Dlaczego dieta nie działa – 5 najczęściej popełnianych błędów podczas odchudzania

Posted on 5 listopada, 20176 listopada, 2017 przez admin

Decydując się na dietę odchudzającą większość z nas oczekuje spektakularnych i przede wszystkim szybkich efektów. Powodem rozpoczęcia stosowania diety jest często rozpoczynający się urlop, na którym chcemy pokazać się w nienagannej sylwetce, czy też ślub lub inny zjazd, na którym chcemy się zaprezentować najlepiej przed rodziną i znajomymi. Z tych też powodów decydujemy się na Read more about Dlaczego dieta nie działa – 5 najczęściej popełnianych błędów podczas odchudzania[…]

która dieta na odchudzanie jest najlepsza i najskuteczniejsza

Najlepsza dieta na odchudzanie – czy istnieje?

Posted on 15 października, 201715 października, 2017 przez admin

Moda na szczupłą i zgrabną sylwetkę wciąż trwa. Na forach internetowych oraz w kolorowych gazetach codziennie można znaleźć nowe diety „cud”, pozwalające szybko schudnąć. Wśród nich można znaleźć diety na bazie samych soków i warzyw, bezglutenowe, czy wysokobiałkowe. W pismach dla kobiet znajdują się porady jak ułożyć najlepszą dietę oraz jaka dieta na odchudzanie jest Read more about Najlepsza dieta na odchudzanie – czy istnieje?[…]

jak ćwiczyć aby szybko i skutecznie schudnąć

Jak ćwiczyć żeby schudnąć?

Posted on 7 października, 201715 października, 2017 przez admin

Jakie ćwiczenia są najlepsze na odchudzanie. Nie ma niestety jednego, uniwersalnego sposobu jak ćwiczyć i jak schudnąć, który u każdego sprawdziłby się tak samo dobrze. Każdy organizm jest inny, inne jest też otoczenie każdego z nas, dostęp do odpowiednich sprzętów etc. Jeśli jednak nie mamy żadnych poważnych, medycznych powodów utrudniających chudnięcie, to nasza droga Read more about Jak ćwiczyć żeby schudnąć?[…]

Jak zacząć odchudzanie i jak w nim wytrwać?

Posted on 30 września, 201719 listopada, 2017 przez admin

Odchudzanie często kojarzy się z wieloma wyrzeczeniami i restrykcjami. Większość osób, które decydują się na zastosowanie diety odchudzającej szybko traci zbędne kilogramy, ale równie szybko je zyskuje, co prowadzi do tak zwanego efektu „jojo”. Silna motywacja oraz odpowiednie wsparcie podczas stosowania diety, są jednymi z najważniejszych sprzymierzeńców podczas rozpoczęcia i wytrwania w diecie. W jaki Read more about Jak zacząć odchudzanie i jak w nim wytrwać?[…]

co jeść aby schudnąć - produkty na odchudzanie

Co jeść aby schudnąć? – Produkty, które pomagają w odchudzaniu.

Posted on 8 września, 20176 października, 2017 przez admin

Co zrobić, żeby schudnąć? Dieta to pojęcie łatwe tylko w teorii. Ten, kto raz próbował się odchudzać wie, że bez wyrzeczeń i bez wysiłku ciężko osiągnąć upragnione efekty. Niestety bywa, że nawet nasze starania i pozorne przestrzeganie diety, nie przynoszą oczekiwanej utraty zbędnych kilogramów. Co zrobić w takiej sytuacji? Jak szybko schudnąć? Co jeść żeby schudnąć? Read more about Co jeść aby schudnąć? – Produkty, które pomagają w odchudzaniu.[…]